黑芝麻作為食療品，具有補血補腎、烏發美容的功效，是一種很好的保健品。黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。具有很好的抗衰老作用，是很多人注重養生的人必備的一種食...

黑芝麻中含有豐富的蛋白質以及維生素等物質，具有很好的養生效果。有些人特別容易掉頭發，這是體內精血不足的原因，是腎髒虛弱的表現，黑芝麻具有補腎的功效，所以黑芝麻能夠治療脫發。...

白肉和紅肉是什麼一直都是人們關注的一個問題，有的人是從顏色上分辨，有的人是從肉中包含的蛋白質來分，其實營養學中區分紅肉和白肉是有科學依據的，那麼白肉到底是什麼呢？它和紅肉相比有什麼...

腐乳是我國獨特的傳統調味品，既可單獨食用，也可用來烹調風味獨特的菜肴，腐乳是黃豆經過多道工序形成的，製作腐乳的過程中會有大量的黴菌產生，一說到黴菌有些人就不敢吃，那麼吃腐乳到底有沒...

紅肉是我們經常會吃到的肉食，但是對於紅肉的概念我們可能並不是很明確。紅色的肉就叫紅肉嗎？營養專家也經常建議我們要少吃紅肉多吃白肉，那麼紅肉到底是什麼呢？吃紅肉有什麼好處嗎？...

腐乳是由黃豆發酵加工而成的一種傳統的小吃，腐乳是一種很好的下飯菜。因為腐乳是由發酵而成的，就會有黴菌，很多人就會有疑問：腐乳是不是不衛生，吃腐乳是不是對身體不好？看完這篇文章就知道...

都想要高挑的身材，所以父母會特別的在意孩子的營養攝入，希望自己的孩子能長高個子，有些父母會給孩子補充保健品，其實想要孩子長高個子不用這麼麻煩，平時吃的一些食物就有這個功效，那麼吃什...

現在很多人早上起來趕時間上班，吃早餐都是隨便應付的，到了晚上有時間就大吃大喝，這樣對腸胃是很不好的，會加重腸胃的負擔，晚餐一般都主張吃得清淡點，那麼晚餐怎麼吃最有營養呢？...

青春期是身心快速發展的一個階段，這個時期身高會長的特別快，身高和遺傳因素有關，如果先天不足的話就隻有後天來補充了，所以想要增高個子的人一定要知道吃什麼可以長高。...

新鮮黃豆是可以連著豆殼一起吃的，夏天吃夜宵毛豆莢是必點的一道小吃，平時在家也會加點食鹽煮毛豆莢吃，可是毛豆怎麼煮才不會流失影響呢？毛豆煮多久味道才夠好呢?...

斑點是困擾女性肌膚的一大問題，臉上有斑很影響外在形象，很很多女性苦惱不已，即使用了祛斑護膚的產品也不一定有效，其實臉上有斑是可以通過食物來調理的，那麼喝什麼粥有這種功能呢？...

花生含有的蛋白質特別的豐富，能夠保護心血管、提高抵抗力，所以很多人都喜歡吃花生。花生的吃法有很多，水煮花生、糖炒花生米等，香香脆脆的花生米一吃就停不下來，那麼吃花生米都有哪些好處和...

鉀元素是人體所需元素中的一種，如果缺失可能會導致頭暈眼花、四肢無力以及嘔吐等不適症狀的出現，一般這種情況是不需要專門去醫院治療的，隻需多吃這幾種水果就能有效補鉀啦。...

酸奶是生活中非常受人歡迎的一種飲品，常喝不僅可以美容護膚還能減肥瘦身呢，所以深受人們的喜愛，尤其是女性朋友。但你認為酸奶隻有這些功效嗎，那可就大錯特錯了，下麵我們詳細介紹吃酸奶的更...

我們平時吃的新鮮的黃豆是從毛豆莢中剝離出來的，其實吃毛豆可以帶著毛豆莢一起炒的，這樣的味道也特別的好。我們不吃毛豆殼所以毛豆殼的味道無所謂，但是毛豆顏色不好看的話是會影響美觀的，那...

山藥是我們常吃的一種食物，不僅食用價值高，高見效果也是非常不錯的，常吃對人體有很大好處，而且對高血壓患者更是有奇效，那麼具體高血壓患者吃山藥的好處有哪些呢？...

喝茶是一種很好的養生和保健的方式，茶中含有的茶多酚和蛋白質等營養物質可以降血壓血脂，還有美容排毒的功效，但是這樣就代表喝茶沒有壞處嗎？那麼喝烏龍茶有什麼好處和壞處呢？...

癌症是讓人色變的存在，也叫惡性腫瘤，對人體有著很大的影響，甚至威脅生命，癌症患者也會表現為身形消瘦、食欲不振、發熱疼痛等不適，所以預防癌症是至關重要的事情。我們常說“病從口入”，可...

腎虛會給人帶來四肢無力、精神減退、性欲下降等症狀，腎虛一般是由於長期勞累引起的，它可以分為腎陰虛和腎陽虛，腎虛可以通過食物來慢慢的調理，今天就推薦幾款可以補腎的水果和蔬菜！...

腫瘤是生活中較為常見的一種病症，對人們的身體健康有著很大的影響，所以一經發現就要立刻進行治療，而且腫瘤患者的飲食也要特別注意，從而降低癌變的風險。那麼預防腫瘤在飲食上要注意哪些事項...

飲食方式和作息規律不當都會給身體帶來毒素，體內毒素堆積過多的話會影響到皮膚，長期下去還會帶來疾病，女性朋友如果皮膚黯淡無光、長斑很有可能就是體內毒素過多，那就好好的給你的身體“洗個...

氣胸是一種較為常見的肺科急性病症，主要是由於氣體進入胸腔造成積氣而導致的，這種疾病對於人體的危害是很大的，一不小心可能還有生命危險。當然，這種疾病治療除了正常的手術治療外，飲食也是...

我們生活中黑色食物有很多，黑色食物一般都含有很豐富的維生素和微量元素，具有防治癌症、降血壓等功效，吃黑色食物對我們的好處有很多，但是切記一次性不要吃太多哦~今天向大家推薦幾種營養豐...

失血性休克導致的原因是因為失血性過多，這種疾病是一種非常嚴重甚至有生命威脅的病症，一定要及時送往醫院進行治療。術後飲食也要格外注意，那麼失血性休克術後具體吃什麼好呢？...

幹眼症是生活中較為常見的一種食物，常表現為眼睛幹澀、有異物感以及視覺疲勞等不適症狀。如果患發幹眼症的話食療是很好的方法，畢竟那麼多食物食用可以明目。那麼幹眼症具體吃什麼好呢？...

我們吃的食物都是五顏六色的，各類顏色的食物都有它的獨特之處，黑色食物我們也經常看到吃到，比如木耳、芝麻、桑葚等等，別看黑色不好看可是它營養價值高呀，那麼黑色食物都有哪些呢？它們有什...

肺癌患者手術後一般都比較虛弱，身體免疫力也大不如前，如果不小心護理的話很可能就會出現一些後遺症什麼的，所以飲食一定要格外注意。那麼肺癌患者手術後具體吃些什麼呢？...

香菇的好處有很多，新鮮吃味道鮮美，曬幹後吃也別有一番韻味。新鮮的香菇沒有吃完又不想保鮮的話那就可以試試曬成幹貨哦，幹的香菇保存要花點心思，不然很容易發黴的，那麼幹香菇有哪些存儲方式...

隨著現代技術的不斷發展，人們想要吃某種水果蔬菜已經不用等到果蔬成熟的當季了，反季節果蔬現在已經非常普遍。但是如果從養生的角度而言，果蔬還是吃應季的比較健康。那麼三四月份的應季水果有...

火鍋是非常受人歡迎的一種食物，尤其是在冬春季節，如果在寒冷的天氣裏吃上一頓火鍋，那豈是一個爽字了得。不過火鍋雖然美味，但是吃了卻特別容易上火，進而出現口腔潰瘍、爆痘等症狀。聽說水果...

香菇有“真菌皇後”的美稱，味道鮮美，是很多人都喜歡吃的一種菌類食物。香菇好吃可是清洗不易哦，香菇是從地裏挖出來的，那就避免不了會帶有泥沙，清洗起來很不方便，方式不當可能會流失營養，...

雖然這世界上多的是想減肥的人，但是還是有那麼一部分人因為自身太瘦而倍感苦惱，尤其是那些跟電線杆一樣的男生。那麼有沒有什麼東西可以讓他們吃的胖點呢？...

菌類有很多，可以食用的菌類就有草菇、杏鮑菇等，別忘了有些菌類是不可以食用的，很容易引起中毒呢！香菇也是菌類的一種，但是吃香菇是不會引起中毒的，那麼怎樣吃香菇會有中毒反應呢？...

喝茶是一種非常好的養生方式，常喝的話可以有效起到防止膽固醇升高，預防心肌梗塞等功效，所以很多人都喜歡喝，尤其是老年人。那麼老年人喝茶具體有哪些好處呢？...

生薑是一種治感冒的天然食品，吃生薑的好處多到你想不到，生薑一般是作為調料品食用，泡薑茶也是薑的吃法之一，薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒等功效，來看看薑茶具體有哪些功效吧？...

現實生活中，每個人身邊難免會出現幾個話特別多的人，有的是因為工作不得不說，但有些人隻是因為想說話而已，而長時間的用嗓過度常常會導致嗓子發炎嘶啞，那麼這個時候可以喝些什麼潤嗓呢？...

月經期是女性和男性的一個顯著性區別，女生每個月總有那麼幾天是要遭受大姨媽的折磨，月經是否正常對女性很重要，月經不調容易引起一係列的問題，對女性的生育等都會有影響，那麼月經不調可以喝...

夏季天氣炎熱，很容易就會出現中暑上火等症狀。而老年人因為本身體質較弱，身體抵抗力下降，上火的現象就更加普遍。一般上火大家都是通過食療方式來緩解治療，那麼老年人上火該吃些什麼呢？...

我們日常食物酸甜苦辣鹹都有，隻有五味調和時才能有益身體健康，其中又以苦味食物保健療效最好，常吃可以幫助我們起到清熱排毒、去火明目等功效，下麵我們就一起來看看苦味食物的具體好處吧。...

病人因為身體虛弱，人體所需元素缺失，所以醫生都會叮囑說飲食清淡，多吃水果，因為水果甘甜味美且都含有極高營養價值。但是不同病症的患者吃水果時也需注意這些事項，避免病情加重。...

南瓜子是我們常吃的南瓜裏麵的籽，可以炒著吃，口感極佳且營養豐富，受到很多人的喜愛。而且它的保健效果也是非常不錯的，尤其是對男性而言。那麼男人吃南瓜子具體有哪些好處呢？...

韭菜是我們生活中常吃的一種蔬菜，也叫“起陽草”，性溫，常吃的話可以起到祛陰散寒、增強脾胃的效果，很多人都愛吃，尤其是男性。那麼男性吃韭菜具體會有哪些功效呢？...

檸檬水是很多人都喜歡喝的一種養生飲品，尤其是女性，常喝的話對身體有很多好處，還可以美容減肥。但其實不僅女性喝檸檬水好，男性喝檸檬水的功效也是非常不錯的。...

說起香菇，很多人都知道它是一種可食用的菌類食材，蛋白質含量很高而且脂肪低，吃起來也是很美味的。買來的香菇一般都是會連著根莖的，但是我們在洗香菇的時候一般會把根莖去掉，那麼香菇根可以...

人的臉色緊密聯係著身體內髒，直接反映出人的身體健康程度。如果人的臉色發黑的話，很可能就是人們的腎髒出現了問題，這時候大家就要注意自己的飲食了。那麼臉色發黑具體吃什麼呢？...

夏天的時候最喜歡約上三五好友去夜宵了，可是夜宵怎麼能少了啤酒呢。適量的喝啤酒確實有好處，能夠提神醒腦、促進消化，但是過猶不及哦。啤酒喝多了對身體的壞處可是有很多的，那麼具體有哪些壞...

油條是我們常吃的一種早餐，和豆漿是絕配，味道香脆，香氣聞之可讓人食欲大增，是很多人都非常喜歡的一種美味。但是油條的熱量較高，而且常吃的話對身體也有一定的壞處，那麼吃了會不會被長胖呢...

香菇是一種營養很全麵的食用菌，味道鮮美受到很多人的喜愛，香菇除了可以新鮮吃，曬成幹貨也是不錯的。幹香菇是很難炒熟的，所以吃幹香菇之前一定要先用水泡，泡幹香菇有講究，不然營養物質就流...

頭痛是很常見的一種病症，引起頭痛的因素也有很多，比如感冒、喝酒以及其他疾病等。頭痛雖然要重視，但是也別急著去醫院看醫生，在家食療也可以緩解頭痛的，那麼頭痛吃什麼食物好呢？...

喝茶是一種很好的養生方式，而且茶葉種類也很多種，大紅袍就是其中的一種極品，被稱為我國十大名茶之一。那麼這麼好的茶葉它具體有哪些功效作用和食用禁忌呢？...