民間有這樣的諺語：“要想身體好，菌湯是個寶”，所以食用菌湯好處多多，今天要說的就是荔枝菌，相信很多人都不知道荔枝菌是什麼吧？荔枝菌是一種野生食用菌，主要是在我國南方的山林中出現，營...

菠蘿是我們常吃的一種水果，因為味道鮮美多汁且含有多種營養成分，所以受到很多人的喜愛。但是菠蘿雖然可口且營養，但是卻不是所有人都適合吃的，這幾類人就千萬不能吃菠蘿。...

眾所周知，要想減肥效果佳最好是飲食和運動同時進行，不過對於很多減肥人士來說，運動沒什麼，但是克製飲食就非常難熬了，所以有沒有什麼食物可以吃了不會胖還能幫助減肥呢？...

腎對我們是很重要的，不管是男是女腎虛整個人就特別容易犯困，完全沒有精神，長期下去可能還會引發身體疾病。很多食物後具有補腎養精的功效，那麼喝什麼湯可以達到補腎養精的目的呢？...

中暑是夏季常見的一種現象，一般這個時候病人身體都會較為虛弱，所以飲食方麵是既要清淡也要注意補充營養。雞蛋是眾所周知的物美價廉營養品，那麼中暑病人能吃嗎？...

糖尿病是一種富貴病，人體內的血糖含量過高，隻能通過藥物和食療來控製血糖，所以對攝入的飲食就有很高的要求。蔬菜含有的維生素等營養物質比較多，能夠幫助排毒和加快新陳代謝等，所以蔬菜是糖...

奇亞籽也叫奇雅子，是一種較為常見的薄荷類植物，因為它含有極高蛋白質和纖維但是卻零脂肪，所以備受養生人士的歡迎。但是雖然奇亞籽的效果良好，但是它的副作用大家也千萬別忽視了。...

香菇是食用菌中很常見的一種，我們都經常會吃，香菇的營養價值很全麵，富含多種維生素和礦物質，能夠增強人體免疫力，緩解便秘等，但是有些人聽說吃香菇會不易消化，那麼事實到底是怎麼樣的呢？...

夏季中暑是較為常見的事情，這時候醫生除了叮囑患者注意休息以外，也會讓病人要飲食清淡，多吃水果。芒果作為很受大家歡迎的一種水果，中暑的人能不能吃呢？...

體內血糖偏高就可能會引起糖尿病，大家都知道患了糖尿病後就要好好的控製飲食，不能再任性的想吃什麼就吃什麼了，吃對了食物這樣才能更好的控製血糖，那麼糖尿病人喝什麼湯會比較好呢？...

“早餐吃好”幾乎是所有人都知道的一個道理，但是現在很多人因為生活、工作等原因，早餐要麼不吃要麼胡亂吃點，完全忽視了身體攝取早餐營養的初衷，所以這些早餐誤區是千萬要注意的。...

糖尿病人在飲食上有很多的禁忌，會嚴格的控製糖分的攝入，所以對食品的屬性會先清晰才行。海鮮含有的營養價值很全麵，但是海鮮是一種偏過敏原的食物，所以吃海鮮也有很多的講究，那麼糖尿病人能...

白開水是我們每天必喝的一種東西，多喝水才能有益健康。但是白開水也不是隨時都能喝的，它也存在一定的保質期，如果存放過久還喝的話就會對人體產生適得其反的效果。那麼白開水究竟過多久不能喝...

茄子是一種營養價值很全麵的蔬菜，所以在我們的餐桌上很常見，茄子是一種很吸油的食材，所以做茄子很講究技巧，茄子做得好不僅不費油還不會長胖呢，那麼怎麼吃茄子不會長胖呢？...

相信很多人都聽過這句話，那就是“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，不過很多人在早餐的時候就吃得很飽了，甚至是吃撐了，這樣做真的好嗎？會有哪些危害呢？...

茄子是少見的紫色蔬菜的一種，是夏季的時令蔬菜，吃茄子能夠平衡血液中的膽固醇水平，具有降血壓血脂的作用。夏季天氣炎熱吃茄子還有清熱消暑的功效，具有降火的功效呢！...

高血壓患者是現在很龐大的一支隊伍，而且隨著人們生活方式和飲食方式的發展，這支隊伍越來越龐大，越來越年輕化。患了高血壓是一定要控製飲食的，不然後果很嚴重，那麼高血壓患者喝什麼湯能夠控...

癌症化療期是非常難受的一個階段，乳腺癌也不例外，在這段時間裏常常會出現明明饑餓但是看到食物卻會惡心嘔吐的現象，著實使患者身心疲憊，難受異常。那麼乳腺癌化療期究竟可以吃些什麼才比較好...

茄子是一種很好吃的蔬菜，但是對廚藝有很高的要求，做的好的茄子必須是色香味俱全的，我們在外麵吃茄子都是色澤鮮亮，但是在家裏炒茄子就很容易發黑，那這是什麼原因呢？怎麼做茄子才不會發黑呢...

雞蛋是眾所周知物美價廉的營養品，不僅味道鮮美營養豐富，而且食用方式也多樣，很多人都愛吃。不過這麼好的雞蛋老年人適不適合吃呢？又會有哪些益處？...

茄子的吃法有很多，油淋茄子是很經典的吃法，但是吃起來的時候多吃了兩口就會覺得油膩。炒過茄子的人就會知道不加多點油茄子是不好炒的，可是吃油太多真的對身體不好，那麼怎樣做茄子省油又好吃...

乙肝是生活中一種較為常見的疾病，這種疾病患者除了正常的檢查以外，飲食方麵也要非常注意，不能吃的食物千萬不能觸碰，避免加重病情。那麼乙肝病人的飲食禁忌究竟有哪些呢？...

現在很多人由於生活習慣和飲食等原因患有高血壓的人越來越多了，尤其是中老年人，有高血壓的人在飲食上市有很多禁忌的，要嚴格的控製高糖食品的攝入。很多蔬果汁有降血壓的作用，那麼都有哪些呢...

現在很多人吃水果都有去皮的習慣，吃梨也不例外，因為覺得皮上難免會殘留一些農藥物質，既不美味也不安全。但其實可別小看梨子皮，它的功效作用可不少哦。...

茄子是我們餐桌上經常能見到的蔬菜，吃法比較的多，常吃的就是油淋茄子和蒜泥茄子了，很受人們的歡迎。我們在切茄子的時候回發現切裏肉裏邊有很多的籽，那茄子籽能吃嗎？...

生薑是我們常吃的一種食物，常吃的話具有很好的養生保健療效，能夠有效幫助我們起到提神醒腦、防暑降溫等功效。但是我們在食用生薑的時候也不是隨隨便便的，這些禁忌一定要知道。...

夏天出汗是很正常的現象，因為溫度實在太高了，天氣太炎熱。但是有些人即使是待在家裏什麼都沒幹也會出汗，所以懷疑是不是身體的原因，想通過食物來調理下，那麼夏天出汗喝什麼會比較好呢？...

可樂是生活中常喝的一種飲料，因為冰涼爽口所以很多人都愛喝，但是可樂含有大量的糖漿和二氧化碳，常喝的話對我們的身體是有很大壞處的。不過那麼多人喝可樂，難道它隻有壞處嗎？下麵我們一起看...

茄子的維生素E含量很豐富，有止血和抗衰老的作用，茄子還具有血壓等功效，是一道很受歡迎的食材。我們切好茄子後經常會在水裏泡一會兒，發現泡過茄子後的水都是黑色的，這是為什麼呢？...

夏季天氣炎熱，氣溫高，所以很容易就會出現中暑的現象，而為了避免這種情況，除了日常的防暑措施外，飲食消暑也是非常不錯的一種方式。那麼夏季具體吃什麼可以有效消暑呢？...

味精是我們炒菜時會添加的一種調味品，在菜裏添加味精會給食物增添不少色彩，可以提鮮。和味精有同種作用的還有雞精和雞粉，聽說味精吃多了對身體有危害，是真的嗎？...

番茄裏含有的番茄紅素是一種具有很好養生保健作用的物質，而且男性常吃的話能夠有效起到提高男性生育能力以及改善前列腺疾病等作用，下麵我們就來具體看一下番茄紅素對男性的好處吧。...

豆漿是我們早餐經常吃的食品，有含蛋白質豐富的黃豆製成，所以豆漿的營養也很豐富。果蔬汁也是我們養生的好搭檔，補充人體需要的營養元素，那麼果蔬豆漿一起吃會有怎樣效果呢？...

相信很多人都聽過這樣一句話：早上吃薑，勝過喝參湯，可見早上吃薑對身體有多大的好處，不過這肯定是建立在食用方法正確的基礎上，否則可能收效甚微，那麼早上怎麼吃薑到底怎麼吃效果最好呢？...

茭白生長在沼澤湖水中，到了夏季就是吃茭白的時節了，在市場上買回來的茭白切開來打算吃時發現裏麵有黑色斑點，嚇得趕緊扔掉了不敢吃，那麼茭白有黑點到底能不能吃呢？...

紫薯是生活中常吃的一種食物，因為口感香甜營養豐富而備受人們的喜愛，常吃的話可以有效補充人體所需元素，但是紅薯具體的功效作用和食用禁忌，有多少人知道呢？...

蔬菜和水果是維生素含量豐富的食物，多吃水果蔬菜有利於身體健康，所以我們每天都要攝入一定量的果蔬。水果蔬菜還可以榨汁食用呢，但是有時候覺得味道太單調總想在果蔬汁裏邊加些東西，那麼牛奶...

俗話說：冬吃蘿卜夏吃薑，所以很多人都認為夏季吃薑是非常好的一種養生方式，但其實這句話雖然有一定的道理，但是夏季吃薑也並非有人們想象中的那麼好。...

茭白是一種生長在水中的蔬菜，是不是覺得很神奇水中也能種植蔬菜？茭白就是有這麽與眾不同，而且它的營養價值還很豐富呢，茭白一般都是清炒這來吃，味道清爽甜脆，茭白那麼好都忍住等炒熟它就想...

水果酵素是現下非常流行的一種養生方式，它是將水果、糖、水按照特定比例密封發酵的一種液體，因為據說有很好的保健療效而備受人們的歡迎，不過水果酵素真的有網傳的那麼好嗎？...

夏天天氣炎熱，溫度特別的高，真的是出門五分鍾流汗兩小時呀！夏天出汗會給人很黏膩的感覺，而且還會有尷尬的汗臭味。除了天氣原因，有些人即使在家也會出汗，還會伴有胸悶、食欲不振等症狀，那...

水是我們維持人體正常生長發育必不可少的一種物質，但是不管是白開水還是礦泉水或者辦公室常備的桶裝水，它們都是有保質期的。不過不同的水保質期分別是多久大家知道嗎？...

茭白是生長在水中的一種蔬菜，夏季是吃茭白的時節，茭白可以生吃也可以烹飪成各種美味，茭白味道甘甜營養價值豐富，但是不容易保存，水分很容易流失，那麼茭白怎麼存儲比較好呢？...

燒烤是非常受人歡迎的一種食物，但是對於減肥人士來說，燒烤的熱量很高，吃完之後擔心會發胖，可是燒烤的吸引力又著實讓人心動，那麼有沒有什麼食物可以在吃完燒烤後食用從而避免發胖呢？...

夏季的溫度高到令人咋舌，更別說是有毒辣太陽的時候了，夏天的紫外線特別的強烈，即使是做好了防曬工作也避免不了被曬傷，皮膚曬傷了可以通過飲食來修複的，那麼曬傷後該吃什麼東西呢？...

相信很多人都有過這樣的體驗，那就是在夏季的時候總是會感到手足發燙，出汗異常，這種現象也就是中醫常說的“五心煩熱”，治療這種症狀飲食調理是非常不錯的一種方法，那麼具體吃什麼食物比較有...

粥是很養生的一種食物，我們在平時的日常生活中也經常會煮粥喝，喝粥具有養胃護胃的功效，所以受到很多人的喜愛，喝粥並不隻是加入開水和米那麼簡單，煮粥可是有技巧的，今天告訴大家怎麼煮粥會...

現在越來越多人因為工作生活等壓力而導致失眠，而長期失眠的話，則可能引發神經衰弱、記憶力下降等症狀，從而影響人們生活。飲食調理是治療失眠的好方法，不過具體什麼菜能夠有效緩解失眠進而補...

牛奶含有豐富的蛋白質，是補充蛋白質的好食品，果汁含有的維生素很豐富，具有美容減肥的功效，牛奶和果汁營養都這麼的好，那麼兩者能混在一起喝嗎？...

眾所周知，如果治療咳嗽的話，冰糖雪梨是非常有效的一種偏方，而且常喝除了能夠緩解咳嗽症狀以外，還能有效補益身體。不過要想取得最好的咳嗽治療效果，冰糖雪梨應該怎麼做呢？...