早上四種方法吃薑，勝過喝雞湯

1、口含薑

早上可以含薑來幫助發揮生薑的養生功效。

做法：將生薑先刮去皮之後，切4~5片生薑，盡量切成薄片，放在碗內。早上先喝一杯開水後再用開水衝到碗內對薑片消毒後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼然後含10分鍾左右再將生薑咬爛。

2、生薑綠茶

早上可以喝生薑綠茶，能夠幫助預防感冒，清熱解毒，益氣舒心。

做法：將生薑洗淨之後切成絲，將生薑絲和綠茶一起放入碗內用沸水衝泡10分鍾左右即可飲用。

3、生薑茶

早上可以將生薑泡茶製成生薑茶來喝。

做法：將生薑洗淨之後去皮，切成薄片，放在碗內，然後用開水直接衝泡，蓋上碗蓋燜10分鍾左右即可飲用。

4、蜂蜜薑茶

早上可以喝蜂蜜薑茶，能夠幫助潤腸通便有效防治便秘，排毒素。

做法：將生薑洗淨之後去皮切成大片放入鍋中加水煮開後再放入少量的菊花煮10分鍾左右，最後加入適量的蜂蜜進行調味即可。