奇亞籽雖有奇效，四大副作用也別忽視

1、奇亞籽導致胃腸道不適

奇亞籽過度攝入會導致胃腸道不適和腹脹。

2、奇亞籽易致前列腺癌

奇亞籽含有高量的阿爾法亞麻酸，可以增加男性患前列腺癌的風險。

3、奇亞籽易致敏

奇亞籽會引起容易過敏的人過敏。芥菜種過敏症的人應該遠離奇亞籽。過敏反應表現為眼睛腫痛，皮疹和腹瀉。

4、病人食用奇亞籽需聽醫囑

不經醫生允許，服用血液稀釋劑、 血壓和癌症的治療藥品的人群不應該食用奇亞籽。奇亞籽中包含可以稀釋血液的歐米加3脂肪酸。