生活環境變好了，人們對於健康的要求也在提高並且變得更加的細致，我們經常了解到，隨著工作和環境的大變化，人們的頭皮承受到了非常大的壓力，因此許多的人出現了頭皮疾病，嚴重的甚至出現了睡眠質量的問題，這些問題對於人們的影響非常的大，但是人們也知道對於這樣的情況發明了頭部按摩梳，那麼你知道頭部按摩梳的使用方法是什麼樣的呢？
1、首先用梳子將頭皮理順，從前額開始，從上麵往下梳，力度要適中哦。
2、從頭頂開始，梳子豎起來，之後以Z字型慢慢往下梳。
3、接著用指腹輕輕的按摩頭皮，用手指分別從耳根、頸部發根以及前額發根部位向頭頂梳。
4、重複第3步30次左右就ok了，頭皮會有麻麻的感覺。
用梳子梳頭可以從前麵梳到後麵，然後再由後麵梳到前麵，之後從左向右，再從右向左，重複這一組動作10-100次，每天堅持可以收到不錯的效果呢。
其實除了梳頭按摩之外，還可以用梳子梳後頸，以緩解頸部的不適，具體方法是用梳背或者梳柄按摩養生穴，這樣能預防感冒和頸椎病。
頭部按摩梳的使用方法是怎麼樣的，看著上麵的介紹我們已經了解到了怎麼樣使用按摩梳才會對於我們的身體比較好的。其實人們出現這樣的問題跟人們有著很大的關係，因此想要從根本上解決這樣的問題，最重要的就是需要人們學會放鬆，要有著健康的生活方式，經常的鍛煉這樣對於身體會更好。
