冬季養生-冬季食補秘訣之吃水果有講究

作者:張洲瑜  時間:2014-01-15 16:45:47  來源: 大眾養生網

冬季養生,中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。

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