【十萬個為什麼】為什麼開燈睡覺不好

• 問晚上睡覺脖子總出汗是怎麼回事？

  午夜的陽光問#最近我不知道是怎麼回事，晚上睡覺的時候並沒有什麼感覺，但是早上醒來的時候就會發現脖子上有很多的汗液，汗黏黏的也感覺到十分難受，所以我想知道晚上睡覺

• 問老是出現渾身無力想睡覺沒精神的情況怎麼辦？

  出現這種情況可能是體虛上火引起的，在解決方法上可以先進行心情調節，要保持輕鬆愉快的心情，經常放鬆，不要一直處於精神緊張的狀態，更容易增加疲勞感。建議可以用中藥調

• 問晚上睡覺前吃香蕉好嗎怎麼辦？

  別無他想問#最近幾天喜歡在晚上睡覺之前吃一兩根香蕉，想知道晚上在睡覺之前吃香蕉的話，會不會對自己的身體和血壓有什麼影響？大眾養生網小編解答：睡覺之前吃一些香蕉的

• 問我晚上睡覺會有手腳發麻，是什麼回事？

  手腳的發麻的原因比較多，有因為血管硬化缺血的，也有是營養不良或者是壓迫性的，所以長期出現手腳發麻的，必須要重視。動脈硬化，特別是腦動脈硬化，會導致腦的局部組織缺

• 問每天晚上睡覺渾身燥熱是怎麼回事呢？

  筆上粘著他的血問#我最近幾天都每天睡到半夜都會醒過來，因為我會感到身上特別的燥熱，並且是感到渾身燥熱，還會也沒有出汗，還有一點點瘙癢的感覺，並且現在是冬天，室溫

• 問睡前喝酵素好不好？

  愛自己愛你問#以前我的睡眠質量都挺好，可能是由於最近工作壓力比較大，精神比較緊張，晚上到了兩點鍾都還睡不著覺，聽說酵素可以緩解，不知道睡前喝酵素好不好？大眾養生

• 獼猴桃

  石榴

  阿膠

  栗子

  蝦皮

• 蝦

  黑木耳

  海參

  牛奶

  羊肉