隨著生活節奏不斷的加快，讓很多上班族總是覺得有特別大的壓力總是有忙不完的工作，於是加班就成了家常便飯，但是長時間麵對電腦對人體的傷害是特別大，於是很多上班族會經常喝一些養生茶來進行調節身體，綠茶枸杞茶就是生活中比較有對身體有好處的兩種茶，但是隻有掌握好它們的正確喝法才能起到較好的作用，他們不能一起飲用，下麵我們一起了解一下綠茶枸杞茶的喝法。
綠茶枸杞茶的喝法：
綠茶和枸杞的飲用方法很簡單，它們都可以分別用開水衝泡飲用，對人體很有益處。有不少人幹脆就把它們放在一起衝泡。但是，綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裏流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。 怎樣地科學飲用綠茶和枸杞茶呢？就讓中醫專家來告訴我們吧。
上午喝綠茶 綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑製惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
下午喝枸杞茶 枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。 建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。
中醫認為，春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。就是應該根據各種茶的性味，在不同的季節喝相適應的茶。紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶，這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便幹燥。所以，飽餐後最好先不要喝茶。
茶同時具有提神和養神兩方麵的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑製、安神的作用。同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用，是什麼道理呢？
當茶葉剛泡開大約3分鍾左右時，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
我們在我們日常生活中其實很多食物都是有很多的好處和功效，但是必須要掌握它的正確食用方法才能把他的功效和營養發揮到極致，如果方法不正確可能會有適得其反的效果，通過對綠茶枸杞茶的喝法了解之後，我們在飲用這兩種養生茶的時候一定要掌握好時間盡量不要在一起飲用。
