瑜伽課程,身體的極度拉伸

作者:張洲瑜  時間:2013-12-28 16:16:05  來源: 大眾養生網

辦公室一族時常會感歎,坐了一天,屁股不自覺地又大了一圈。其實很多種糟糕的體型,比如“大象腿”、“棒球臀”都是由於久坐而導致的。而瑜伽可以緩解這些久坐形成的肥胖,放鬆身心的同時,讓形體更完美。

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