Tara Stiles瑜伽解決方案-Tara Stiles手腕疼痛緩解

作者:張洲瑜  時間:2013-12-28 17:44:00  來源: 大眾養生網

工作了一天,是不是覺得肩膀、背部以及頸部特別的疼痛僵硬?再加上緊張了一天的神經,實在是令人痛苦沮喪。如果不理會它,肩頸背部的肌肉會變得越來越僵硬,長時間下去很可能會發展成為肩周炎等疾病。下麵讓我們來做幾個簡單的瑜伽小動作,舒緩你緊張的神經,放鬆僵硬疼痛的肩頸、背部肌肉吧!

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