減肥操,最新減肥操視頻-全身減

作者:張洲瑜  時間:2014-01-02 13:47:24  來源: 大眾養生網

減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負麵影響,而且可以增加關節的活動度,加強身體的靈活性。

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