美女健身，如何才能獲得模特般的腹部

不是因為你的腹部不疼，而是因為腹部是最容易抗疲勞的一部分肌肉群。你平常無論做什麼運動，其實腹肌都會參與，所以說腹肌最不容易累。你應該還能回憶起剛開始鍛煉的時候腹肌的疼痛感，現在之所以沒有是因為你的腹肌運動強度還是不夠。力竭後不要停，仍然堅持做幾個，才能達到效果。