在運動中，我們的肢體免不了受傷，那麼最簡便的方式就是可以防止及治療運動傷害的貼紮，雖然帶來許多方便、有效的功能，但是在使用的過程中，仍有許多需要注意的地方，今天為大家整理了十個注意事項，讓大家能夠更熟悉貼紮的使用規則。
1.清潔皮膚
使用前建議以肥皂水或酒精棉來清潔皮膚，並且於清潔後不要在塗上乳液，以免貼紮貼不牢。
2.勿貼毛發
毛發旺盛的區域較為敏感，撕除時會無法承受肌膚拉扯，所以應該避開。
3.伸展優先
想要達到放鬆效果可以采用延伸姿勢貼紮，矯正效果則可以采用自然姿勢貼紮。
4.小心撕除
順著毛發方向，以“卷”、“壓”、“撕”法撕除。
5.過敏即撕
因為天氣悶熱而產生的汗水和油脂，使肌膚出現不適症狀，如有貼紮區域有癢的感覺，就馬上撕除貼紮。
6.兩天更換
一般而言，貼布可使用36至48小時，但如果大量出汗後建議更換，於皮膚清潔、休息後30分鍾再重新貼上新的貼布。
7.不可重黏
撕除後的貼布以不具有良好皮膚抓力，因此不可重黏。
8.具防潑水
貼布具防潑水特性，沾濕後用幹毛巾擦幹即可。切記不要用吹風機吹，這會使貼布遇熱變得太黏，撕除時會痛。
9.過敏可用
貼布本身無藥性，致敏性低。
10.掀起剪掉
若是尾端掀起，就將掀起部分剪掉。若是固定端掀起，建議更換新的貼布。
