隨著季節的變化，又到了水果旺盛的時期，當季產的水果又香又甜，且富含營養，不僅能夠補充身體所需的營養，甚至還能有治療病患的療效。不過，對於應該“飯前吃水果”還是“飯後吃水果”，至今仍是大家一直爭論不休的話題，若攝取水果並非是為了治療身體，則無須拘泥吃水果的時間，但如果想要達到治療身體的效用，就建議選在飯前或飯後一至兩小時吃。對於腸胃容易不適者，建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜，對於腸胃不適的患者，有些水果還是應該減少食用，以下幫大家整理，供大家參考：
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、枇杷、火龍果應屬性寒涼，寒涼的食物對於我們的腸胃有刺激作用，所以應減少食用，以免肚子不適，容易拉肚子，大家在平時吃水果的時候要留心注意哦！
2.太酸的水果
水果中有很多是酸性的，比如梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等腸胃不適者更應該減少食用，這一點大家要記住哦！
3.桑葚
桑葚在我們的生活中比較常見的，但是桑葚會使我們身體的胰蛋白酶活性降低，容易造成消化不良，在平時的生活中都應該少吃，所以腸胃不適者更要減少食用。
4.菠蘿
這種食物中的菠蘿蛋白酶會消融我們身體的纖維蛋白素和酪蛋白成分，所以消化道潰瘍者應減少食用或是不要食用，這一點有這些症狀的患者要牢記，避免引起身體其他症狀！
