菊花茶是人們常飲的養生茶，對身體有益，但是不是所有人都適合飲用菊花茶。我們必須要正確的認識到再好的東西不是所有人都適用。飲用菊花茶養生要注意胃寒的人不適宜多飲菊花茶，為什麼這樣說呢，下麵就一起了解一下吧。
黃菊散熱，白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經。現在市麵上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用於頭痛眩暈等症狀。隨泡隨飲。
菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑製血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
通過上麵的介紹大家了解了飲用菊花茶的好處，但是脾胃不好的人們切忌不能多飲菊花茶，否則會事得其反。想飲用菊花茶養生一定不能盲目飲用，如果發現在飲用的過程中出現不良的反應，一定要立即停止飲用。希望可以幫助到大家。
