今日，一組穿高跟鞋走鋼絲的照片在網絡迅速走紅。據報道是在新年的五號，25歲的捷克女子腳穿細高跟鞋在上千英尺的高空，小心謹慎的走著鋼絲，在場人員是屏息凝視，心跳加速，都為這女子捏著一把汗。危險的同時，也給大家一場難忘的視覺挑戰。看到這位女子如此的膽量讓人敬佩。
生活中我們很多的女性穿高跟走路都會感到腳痛、站不穩當，更何況是這樣的高空走鋼絲，真是不可思議。說起高跟鞋是很多女性生活中常備的，特別是白領工作者更是不可或缺。其實，經常穿高跟鞋對我們的身體是有一定危害的，大家可能不是特別了解。下麵小編就給大家說說穿高跟鞋的壞處，已經如何緩解穿高跟鞋帶來的疼痛。
穿高跟鞋的壞處：
一、扁平足
經常穿高跟鞋走路，容易拉傷腳部和小腿部的筋骨，嚴重引發扁平足。經常從事足療行業的師傅們指出，人穿高跟鞋走路時，由於後跟高起，小腿部的肌肉為了保持平衡就會自然的向前傾斜身體的重心，拉緊肌肉，一旦不小心扭到就會導致脛後肌功能障礙。腳底拱橋位的筋被拉扯，時間久了，就有形成扁平足的可能。
二、腰酸背痛
經常穿高跟鞋，足後跟升高，我們人體的中軸線也會向前移動。那麼，腰部和膝部也就隨之發生變化，時間久了，腰部和膝部就會時常出現疼痛的症狀。
三、影響身材
據研究表明，一般情況下，我們走路是腳跟先著地，這樣可以減緩八成的撞擊力，使我們感到走路運動的舒適度。如果穿高跟鞋總是腳前部先落地，使前腳前部承擔了過多的壓力，會影響身體的其它部位，如膝關節、盆骨等承受更多的震蕩力。時間一長，身體的的這些部位由於承力過大，慢慢變形，導致身材的走樣。
穿高跟鞋對女性來說傷害是不可忽視的，大家一定要注意。選擇高跟鞋時跟部不易過高，一般大約4厘米左右即可。上班期間常備一雙舒適平底鞋，在工作休息時可以換掉高跟鞋，讓腳不得肌肉鬆懈下來，很好的緩解腳部的疼痛。晚上入睡前用溫水泡腳，舒緩腳部壓力，促進血液流暢，很好的消除腫脹。隻要大家在平時穿高跟鞋能夠適時的運用一些舒緩方法，穿的時間不宜過長，還是可以很好的保護腳部和腿部的健康！
