甩掉肥胖大腿從現在開始

現在很多的人肥胖,不是在肚子上,也不是在臉上,而是在自己的大腿上,對於肥胖的大腿,是不是你感到非常的無奈,那麼下麵我就給大家介紹幾種既能瘦掉大腿,而且又很健康的減肥方法.相信你看到了之後,再也不會為了你那肥胖的大腿而感到痛苦不已了,也會因為纖細的大腿而感到驕傲不已.

腿的類型是有好多種的，從肉質來講，會有好幾種，一種是肌肉型的，一種是鬆馳型的，一種是浮腫型的，一種是沉積型的，最後一種就是脂肪型的。所以，不同類型下的腿部的減肥其過程也是不一樣的。對於第一種肌肉型來講，這個時候，可能會更難減掉肉的。而對於這種來講，如果你不喜歡，建議你在洗澡後，用一些乳液來搓，或者是按摩，慢慢地，這樣，也會有效地幫助你把其肌肉給減下來的。還有，就是愛運動的姑娘，則也多做一下壓腿的動作，也會幫助你減掉你腿上的肉的目的的。

對於第二種鬆馳型的女性來講，這個時候，其因為不運動的過程中，導致了你的這種現象的發生的。而實際上，這樣的時候，其你可以堅持來做一些運動，或者是按摩的動作，這樣，也會幫助你把你的鬆馳型的大腿上的肉給減掉的。這種運動，可以是慢跑，或者是跳繩一類的，這樣，有助於減掉你鬆馳型的肉。

還有，就是浮腫型的，這種的一般，就是其因為有水腫的現象，所以，大腿才會更胖的。而如果你想要這樣的減掉的話，記得，這個時候，最好是先去水腫的。一般，就是把你的腿往上抬，高過你的心髒，然後腿上的水會流回來，然後排出體外的，這種的，一般，就是在你睡前的時候做這樣的動作，會有效果的。

沉積型的，則這個時候，就是體內的垃圾，在你的腿上沉積下來了。這個時候，隻能用運動來進行了，其他的過程，則不能很好地幫助你達到減肥的目的的。

脂肪型的胖腿的話，這個時候，其屬於最難減的一種的，這個時候，如果你過力運動，則成了肌肉腿，如果你不運動，則脂肪會越來越多的。這種妹妹最有效的辦法，就是去用吸脂的手術。會很快地幫助你達到減肥的目的的。