跟腱炎的治療

跟腱炎這種疾病主要是指跟腱這個部位得了炎症,一般在做運動的時候容易受傷,例如：打籃球和踢足球等運動，容易引起跟腱炎。而跟腱炎容易引起極度的疼痛,甚至會發現肌腱部位出現腫大等,如果沒有及時進行處理，會導致病變區域加大，導致出現結節的。那麼到底跟腱炎的治療方法是什麼呢?

　　跟腱炎的治療方法比較多的，在家裏最快的方法就是利用止痛藥外敷，如果病情比較嚴重，最好的是及時到醫院治療，千萬不要自己胡亂利用所謂的偏方治療，容易導致病情加重，出現更加嚴重的症狀。

　　跟腱炎的治療

　　跟腱炎是指跟腱發生了炎症。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。

　　症狀

　　跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞，跟腱炎早期疼痛

　　跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。

　　典型症狀

1、足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。2、肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。3.當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。

　　症狀：

　　急性期：走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛;跟腱的腫脹;跟腱處的皮膚發紅發燙。

　　慢性期：跟腱疼痛或者僵硬多發於清晨;走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛。慢性跟腱炎多長期且持續存在。

　　治療方法

　　在一般情況下，跟腱炎在經過一段時間的自我護理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等)後會得到改善。如果沒有什麼效果，醫生可能會建議進行其他的治療，包括：

　　使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

　　穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

　　手術：非手術治療(包括物理治療)往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修複。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。

　　外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷

　　措施：1.運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，隻要不引起疼痛即應加強膕繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1蹠趾關節的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步。2.冷敷。3.根據需要使用矯形器具或者改變運動方式4.物理治療是關鍵。最關鍵的方法是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展5.到專業的醫院係統檢查看看，局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，並避免反複封閉引起跟腱斷裂。確診後積極進行治療，可以通過局部藥物注射治療看看。6.選用純野生山林草藥，外敷治療一般10天左右就可修複再用藥保養15到20天就可痊愈。飲食忌吃：牛肉雞肉薑和燥火食物。

　　相信大家對於跟腱炎的治療方法已經了解清楚了，其實跟腱炎的治療，主要在於護理，利用冰塊敷在傷處，服用止痛藥等，還有就是最好利用拐杖等輔助物，對於病情的治療還是有一定作用的。當然如果病情十分嚴重，這些方法已經沒有效果了，一定要及時去醫院治療，在飲食上也要注意，最好不要食用牛肉和雞肉這類燥火的食材。