男人性功能衰退 巧用食療藥膳

　　中年男性因為經常性的加班加點的工作，以及外出應酬等，使得身體過度操勞，大量了耗損了機體的能量。導致身體肝腎不足，精血暗耗比較大，那麼就容易出現腎虧以及性功能減退等症狀，比較突出的表現就是會出現早泄或陽痿等情況。

　　不過中醫提醒大家，在出現這種情況時也不要過度驚慌，這時您可以通過飲食來調節這種症狀。

　　飲食宜：多吃韭菜、禽肉、海參、鱔魚、蝦類、牛肉、奶製品、豆製品、蜂產品、紫菜、各種堅果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、鬆子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麥麵包、雞蛋、豆腐的攝入量，有助於增強體力。

　　飲食忌：肥膩、油炸食品，漢堡包，抽煙，過量飲酒等。

　　藥膳食療方：

　　1.蟲草鴨塊：冬蟲夏草3克，鴨肉150克，蔥、薑、黃酒、鹽、胡椒粉適量，燉熟服食，1次/日。

　　2.韭菜炒雞蛋：韭菜100克、鮮蝦仁50克，雞蛋1個，精鹽和花生油適量，炒熟後佐餐，飲低度白酒30毫升，1次/日。

　　一項關於性功能障礙的醫學調查報告顯示，中年男子出現性功能障礙的人數占到患者中的20%左右。小編提醒這個年齡段的男性朋友要引起高度重視。男性朋友一定要注意飲食對性功能的影響。