木瓜都含有什麼營養？

我個人平時就很喜歡吃木瓜，最主要的還是因為它的口感讓我偏愛。不過聽說木瓜的營養特別多？那麼具體都什麼營養？

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化係統癌變。 7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

溫馨提示：木瓜雖然是一種很有營養美容價值高的水果，但是所有的水果都不能多吃，木瓜也是一樣，吃多了對身體沒什麼好處，所以要適量的食用。