補肝腎應該吃些什麼

關鍵詞:補肝腎吃什麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前段時間身體不好,吃了很多藥才好。但是病好之後感覺心煩意亂,並且總是出虛汗,有時候頭暈耳鳴,谘詢了醫生說是肝腎陰虛,應該怎麼辦呢?

    大眾養生網小編解答:

    肝腎虛可以在日常飲食中多注意調節,平時可以多吃一些養肝補腎的東西。切記不要吃太多辛辣刺激的食物,油炸類的東西要少吃,要少飲酒少熬夜,注意調節好自己的心情。另外,在喝茶的時候可以加入一些枸杞。枸杞不但養腎還護肝潤肺,而且沒有毒副作用,平時做菜的時候也可以在菜中加入一些枸杞,對肝腎陰虛的人有好處。也可以把枸杞放在小米粥裏麵哦!

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