吃什麼蔬菜能很好地降血壓？

如果血壓比較高，單純吃蔬菜效果不好，先用藥物把血壓降下來，以免引起其他並發症，血壓隻是稍微有點高，可以在日常生活中多吃蔬菜。降血壓比較好的蔬菜，生活中最常見的就是芹菜，芹菜降血壓的功效是公認的，可以多吃一點。菠菜含有較高的微量元素，還具有降血壓的作用。我們常吃的洋蔥，有降血脂的功效。這些蔬菜，飲食上可以多吃一點，但也不要隻吃這些蔬菜。