我在每次檢查之後,醫生都會提醒我要注意自己的飲食習慣,說我得血壓比較的高,他就讓我多吃一些醋泡花生米,那麼這種食物應該怎麼做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:醋泡花生米的做法很簡單,我們隻要把花生米泡在醋裏,浸泡的時間在一周以上,每天晚上吃七到八顆花生米,堅持連吃一個星期,就可以很好的降低我們身體的血壓,還可以軟化我們的血管,減少膽固醇在體內的堆積,對你的身體是有好處的,但是在食用的時候,也要控製好,不要吃得太多,否則會傷害你的牙齒。
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