富含蛋白質的食物有哪些

其實孩子在成長的過程當中，缺乏的不僅僅是蛋白質，還有各種各樣的營養元素，隻有做到營養的均衡，才可以讓他們更加健康快樂地成長和發育，而想要更好地補充蛋白質，那麼在食物當中，比如瘦肉，動物的肝，還有雞、鴨、魚等這些食物，含有的蛋白質都是比較高的，也可以給孩子準備一些花生、核桃、瓜子等，這些零食這些零食富含的蛋白質，而且還符合孩子的口味需求。