吃什麼水果可以減肥快？

一直以來都是通過運動減肥，但是最近腳受傷了，隻能放棄運動了，但是夏天要來了，希望能有個好身材，朋友說靠水果減肥也是不錯的，但是吃什麼水果減肥最快呢？

對大多數愛吃水果的人來說，如果能夠靠吃水果來減肥，那大概是天下最幸福最輕鬆的事情了。但是人們還會產生疑問，到底吃什麼樣的水果減肥最快呢？首先要告訴大家的是，香蕉並不是減肥最快的水果，相反，很有可能是讓你體重增加的隱形殺手。人們都覺的香蕉促進排便，應該更加利於減肥，其實不是的，香蕉的熱量頗高，一根小小的香蕉的熱量能夠和一個五斤的西瓜相提並論了。事實上，吃蘋果才是最好的選擇，蘋果是溫和的水果，又富含維生素和纖維，才是廣大減肥人士最好的選擇。