喝豆漿真的會發胖嗎？

其實豆漿的話含有的蛋白的確比較多，但是能夠導致人變胖的脂肪其實是不多的。甚至說和其他的飲料相比，豆漿的能量還算是偏低的。但是雖然說豆漿不會導致人變胖，還是得注意在喝豆漿的時候有個量的控製。要是想喝健康的豆漿的話其實可以選擇自己在家做的，這樣就可以控製水和大豆的比例，就可以安心的喝豆漿了。但是一般人的話也不會選擇喝很多的豆漿，所以你其實是不用擔心發胖的問題的。