小孩缺鈣，吃什麼補鈣效果最好？

小孩腦後脫發，一般都是由於缺乏維生素D3和鈣質導致的，隻要堅持補充一段時間，就可以恢複的，補鈣的方法很多，既有通過食物進補也有藥物進補，這要根據缺鈣的嚴重程度來決定，也可以同時食補和藥補。含鈣比較高的食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、骨頭湯、奶酪、雞蛋、蝦米等，長期服用即可，雜魚湯含鈣量也高，可以長期使用，在補充鈣的同時，也需要補充一點維生素D3，有利於鈣的吸收。