常吃桂圓幹有什麼功效？

我的身體不適很好，經常會頭暈和眼花，特別休息不好時，閨蜜介紹我多吃桂圓幹，桂圓有什麼作用，怎樣吃比較好呢？

桂圓幹是把龍眼去水曬幹。中醫認為桂圓幹具有益氣補血，安神定誌，養血安胎的作用，所以適用於頭暈眼花，失眠健忘，脾虛腹瀉，精神差等症狀。而且桂圓也是一種食物，所以長期服用是沒有什麼副作用的。吃的方法也比較多，可以直接服用桂圓，也可以用桂圓和枸杞一起泡水，作為茶飲用。也可以用桂圓、雞蛋和紅糖加水煮湯，可以滋補身體，堅持服用一段時間可以提高身體素質。