豆漿的好處與壞處分別是什麼

自從我媽媽買了豆漿機之後，家裏的早餐基本都是喝豆漿，搭配麵條或是麵包。如果每天喝豆漿的話，有什麼好處和壞處呢？

家庭自製的豆漿，營養上來說是十分優質的。因為豆漿主要由大豆製作而成，含有大量的蛋白質和豆固醇、鈣鐵等微量元素，可以滿足人的營養需求，補充微量元素。而且還能夠使膽固醇降低，有助於防治心腦血管方麵的疾病。這些都是豆漿的好處。

從壞處方麵來講，豆漿並不存在壞處，隻是要注意並不是適合所有人。豆漿屬於寒性的飲品，對於脾胃不好或是容易拉肚子、腹脹的人來說，要少喝。