生完寶寶後體虛怎麼補？

女性生完寶寶都會需要一個良好的身體恢複時期，一般都有一個月的時間，產婦在此期間不能使用冷水，不能吹風，不能出汗。飲食上多吃滋補類食物，一般都是吃雞肉，雞蛋，雞肉湯孕婦可以多喝，做雞湯時可以加入紅棗，枸杞類補血補氣的食物。孕期也可以吃適量的水果和蔬菜。家人不僅要照顧好寶寶，對於產婦的護理也必須做好。多給孕婦擦身，換洗衣物。