最近家裏買了多了好多的葡萄幹，媽媽說吃葡萄幹對身體好，我最近月經剛過，不知道吃葡萄幹補血嗎？葡萄幹主要有哪些功效？
大眾養生網小編解答：
考慮到你經期剛過，可以吃一些紅棗、葡萄幹之類的東西，這些都是含糖量高何含鐵量高的食物，是可以有效補血的好食物。而且我們需要知道的是，補血我們要補鐵，鐵這種微量元素我們多補充一些，會促進血液的再生，所以，除了吃一些葡萄幹之外，還可以多吃一些菠菜、胡蘿卜、龍眼等，這些都是補血的食物，都是可以有效的幫助您解決您的煩惱。
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