怎麼做水煮蛋營養價值更高？

最近我婆婆從鄉下給我們帶來了很多小雞蛋，都是自己養的比較安全，我平時都是炒雞蛋吃，我老公說想吃水煮蛋，不知道哪種做法更有營養？

雞蛋是我們生活中都會吃飯的食材，雞蛋中含有豐富的優質蛋白質和氨基酸，營養價值特別高。作為一種營養品，通常都會用來做水煮蛋，這也是雞蛋最有營養價值的做法，在做水煮蛋的時候最好選擇優質新鮮飽滿的雞蛋作用才能達到最好。雖然水煮蛋的營養已經很高了，但是還應該配合其他蔬菜，比如說青菜、胡蘿，這樣在早餐的時候不但可以補充充足的蛋白質，還可以補充維生素。