煎餅怎麼吃營養才會更豐富?

關鍵詞:煎餅怎麼吃營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 家裏麵會經常的做一些煎餅,但是我感覺如果是直接用麵做煎餅的話沒有什麼營養,裏麵加什麼東西做的話營養會比較豐富?

    大眾養生網小編解答:
    煎餅裏麵可以放些五穀雜糧或者蔬菜之類的東西,做煎餅的時候可以加些肉餡,這樣可以幫助補充蛋白質,或者把蔬菜剁碎後放進煎餅裏麵也是不錯的選擇,可以補充維生素和微量元素,也可以把蔬菜打汁後代替水使用也比較好,而且自己也要注意吃煎餅時多喝水,少放些油或者不放油。

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