涼性的蔬菜有哪些?

關鍵詞:涼性蔬菜吃什麼功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的月經這段時間有點不調,推遲了很久才來,醫生說是我可能有子宮寒,平時涼性的東西吃的比較多,但是我吃素比較多,有什麼蔬菜是涼性的嗎?

    大眾養生網小編解答:
    涼性蔬菜也有很多種,玉米、白蘿卜、冬瓜、芹菜、萵筍、油菜等都是涼性的食物,吃了以後可以幫助敗火祛濕,清熱解毒,但是吃多了就會使身體變得過於寒涼,對於女性來說,尤其是經期的女性,關鍵是要保暖,多吃一些溫和的食物。紅糖、栗子、核桃、荔枝幹、桂圓等,對女性身體有很好的補血益氣、調理月經的作用,尤其是經期女性要注意不要吃生冷、辛辣的食物。

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