視力下降可以吃什麼補眼呢？

用眼過度，用眼不當都會導致眼睛視力下降，就是近視眼。想要補眼可以吃含硒的食物，比如說玉米、洋蔥、動物肝髒等。眼睛缺乏硒視力會下降，嚴重的還可能會得白內障、夜盲病等。多吃含維生素A、維生素B1、B2和蛋白質的食物對眼睛好，可以預防和緩解各種眼病。水果、蔬菜中多含維生素，對眼睛幹澀，夜盲，視覺遲鈍，流淚等症狀能有效緩解。魚、肉、牛奶、蛋黃等能補充蛋白質，可以提高眼睛視力。