吃什麼水果補眼呀？

如果睡眠缺失是很難補回來的假如你缺1個小時的睡眠，即使你多睡了3個小時可能也起不到那1個小時的效果，因此，每天保證足夠的睡眠很重要。如果是因為熬夜而導致的身心焦慮精神恍惚，可以吃一些蘋果，龍眼之類的，也可以喝一些檸檬水緩解疲勞，如果因為精彩熬夜而失眠，可以在床頭放一個撥開的橘子，睡覺的時候聞到散發出來的香味可以更快更安穩的睡著。