眼看著寒冷的冬天快要過去了,同時生機勃勃的春季也快來了。一向肝髒不好的我,可以在春天進行養肝護肝了。那麼,請問,春季養肝吃些什麼食物好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:春季是肝功能不好的人比較適合養肝的季節。在我們的日常生活中,能夠起到養肝作用的食物還是非常多的,而想要在春天養肝,首先需要做到的就是飲食要盡量清淡。其次,你可以多吃些新鮮的綠色蔬菜來養肝,而這類蔬菜還是比較多的,韭菜、白菜等都是可以養肝護肝的。除此之外,你還可以適當選擇一些像核桃、豬肝之類的食物來養肝,效果也很不錯。
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