含磷的食物有哪些？

通常酸的食物和堿的食物，都是以磷和鈣為代表的，食物中含有較高的磷元素時，食物多半是酸性的，當食物中的鈣含量高於磷含量時，就是堿性食物，含磷高的食物也是酸性食物，一些水果的果肉、加工食品的雞鴨、魚肉，特別是海鮮什麼的，蝦皮小魚皮小魚肉，還早、海菜、海帶之類的，都是比較高的。