最近臉上總是會長痘痘，平時飲食也很清淡，所以不知道是為什麼，聽人說是因為肝髒所以才會長痘痘，請問應該吃什麼才會補肝氣呢？
大眾養生網小編解答：
補肝氣最好的食物是鯽魚，所以平時可以多用鯽魚煲湯，鯽魚中含有的膠原蛋白和微量元素，不僅能補氣養血，還能很好的補肝氣，另外在煲湯的時候可以加入一些黑木耳，這樣能更好的釋放鯽魚中的營養物質，另外除了鯽魚之外，還可以多吃一些石榴或者櫻桃，偏酸性的食物中所含的微量元素也能有效的補充肝氣，平時也要注意不要吃辛辣的食物，飲食要清淡，慢慢調理就會好的。
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