紅棗在我們的食材當中經常見到，紅棗的功效非常好，對於我們身體來說，可以養肝排毒，補氣護嗓，止咳潤肺等功效，同時紅棗的吃法不同，作用效果也不同，今天小編就為大家講講紅棗常見的3種吃法，通過這些方法，讓紅棗的作用功效發揮到最大，一起來看看吧！
1、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個衝泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆衝泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜衝泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裏，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
後記：通過上麵的講解，大家對於紅棗的吃法是不是有了一個全新的認識，那麼在今後的食用紅棗的時候，不妨多加嚐試一下上麵所提到的方法，讓我們的身體更加受益於紅棗的功效吧！
