吃獼猴桃有什麼樣的功效嗎？

最近一段時間朋友出去旅遊帶了一箱的獼猴桃回來，聽人說吃獼猴桃對人很有好處，請問吃獼猴桃有什麼樣的營養價值嗎？

獼猴桃中含有豐富的維生素和微量元素，能幫助人體有效的補充維生素，而且其中含有的微量元素還能有幫助腦部活動和加快的作用，所以孩子和老人都可以多吃一些，除此之外，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，不僅能降低人體的膽固醇，還能有效的幫助增強心髒的既能，而且多吃獼猴桃還能促進胃部的蠕動，有效地幫助消化係統的運作，另外吃獼猴桃還能有美容的作用。