氣血兩虛應該怎麼食補？

我的閨蜜做過兩次的人流，臉色就變得不好，經常會覺得頭暈的，後來檢查，說是氣血兩虛，現在有點擔心，想知道這個吃什麼效果會好？

氣血兩虛一般是人流術後沒有護理好有關，人流術後沒有好好的補身體是很容易導致體虛的，這個是一種病邪，想要身體恢複健康，就要及時的處理治療，避免導致身體出現其他異常，氣血兩虛可以多吃一些補血補氣的食物，比如牛肉，雞蛋，紅棗，豬血，海帶，韭菜，核桃等等，水果和蔬菜也是要多吃一些，能夠保證營養均衡，如果還是沒有好轉，可以采用中藥調理治療，治療的效果會更好，日常要加強身體鍛煉。