蛋白質缺乏的症狀有哪些？

人體內缺乏蛋白質的話就會容易感冒，一些病毒就能夠很輕易的侵入人體，免疫力明顯的降低，身體內的免疫物質主要和蛋白質有關係，蛋白質的缺乏還會有貧血的情況發生，人體也會變得消瘦，皮膚也變得鬆弛，蛋白質是使皮膚富有彈性的重要因素，身上的骨骼也比較脆弱，容易斷裂，傷口也不容易恢複，很多食物中會含有很多的蛋白質，比如魚類和肉類，牛奶等都有很豐富的蛋白質。