怎樣做才能加強抵抗力?

關鍵詞:抵抗力如何增強怎麼調理如何改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 問#

    家裏的孩子總是很容易就會生病,所以醫生說這是因為孩子的抵抗力較差的緣故。因此我想想些辦法來增強她們的抵抗力,請問,怎樣做才能加強抵抗力?

    大眾養生網小編解答:
    家裏的孩子總是很容易生病,所以我想想辦法提高他們的抵抗力,請問,怎樣才能增強抵抗力呢?想要加強抵抗力是很簡單的事情,可以通過多運動來提高抵抗力,當然更簡單的方法是通過飲食方麵來調理,可以多吃一些富含蛋白質的豆製品,還有蔬菜和水果這一類的清淡易消化的食物,還有番薯也是可以多吃的食物,雞蛋也是高蛋白的食物,所以建議多吃一些,當然這是需要長期堅持的調理,不能一蹴而就。

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