奶水清應該怎麼辦呢？

奶水清是很多產婦遇到的普遍問題，這個也不需要很擔心，關鍵還是要從自己的飲食上調節，母體吃飯的時候可以多吃些蛋白質含量高的食物，說瘦肉和蛋類食物，內調必須保證孩子的母乳有營養，還有就是多喝些魚湯，特別是鯽魚湯，對下奶很有好處，讓寶寶多吮吸乳汁分泌也會增多，也可以多喝些豬蹄湯。