什麼水果有助於消化呢？

感覺自己每次吃完飯之後就會有一種消化不良的情況出現，聽說水果有促進消化的作用，請問吃什麼水果有助於消化？

飲食上麵的不良習慣可能會導致消化不良的情況出現，這使在飯後食用一些水果有助於消化器官對食物的消化吸收。推薦幾種適合在飯後食用的水果，比如木瓜其中含有幫助人體分解肉類的蛋白質，飯後適當食用不僅促進消化，預防多種腸道疾病，更可以美白養顏。飯後適合食用的水果還有橘子蘋果等，這些水果不僅都促進消化，更可以預防疾病和起到養生作用。