每天喝牛奶會讓臉變白嗎？

我的臉以前是很白的，可是自從經過一個夏天練車以及軍訓之後，我的臉就給曬黑了，而且到現在都還沒有白回來，不知道喝牛奶會變白嗎？

如果經常喝牛奶的話對於美白是有一定的功效的，但是這並不能夠就讓臉部直接變白回來，而美白還是需要經過長時間的調理才能夠達到效果的，因此日常最好是要注意不可長時間的進行陽光照射，平時出門最好是要注意擦防曬霜，隔離紫外線，日常的飲食中要注意避免黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、醋、醬油等，日常要多喝水。牛奶對於身體的健康是很有好處的。