夏天的時候鄉下的外婆總是會送很多自己種的黃瓜來,平時黃瓜都是炒著吃的,挺說涼拌黃瓜也很好吃,請問涼拌黃瓜怎麼做味道才好還有營養呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:涼拌黃瓜的時候可以在黃瓜中加入一些芝麻香油,黃瓜中含有大量的水分和維生素,多吃可以有效的幫助補充人體水分和維生素含量,幫助增加人體的新陳代謝,而芝麻油中含有的微量元素不僅可以幫助補充身體所需的營養,還可以將黃瓜中的營養成分更好的釋放出來,另外還可以將搗碎的煎蛋加入黃瓜中,這樣還可以幫助補充蛋白質,另外黃瓜還能有效的幫助女性美容,而且可以防止臉上長痘的症狀。
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