如何克服社交恐懼症比較好？

恐懼的心理是人類天生就有的情緒的一種表現形式，通常是因為人類為了適應各種不同的情況而做出來的本能的反應，這些反應可以很好的幫助人們來躲避可能發生的那些危險，這種恐懼是沒有辦法來治療的，隻能通過改變個人對社交的看法，了解社交的意義，讓人從心裏麵不再控製社交，可以嚐試多加參加需要社交的活動，隻要多加的嚐試，人就會逐步習慣社交的方式就不會恐懼了。