社交恐懼症的表現有很多,一般可能會出現持久害怕、焦慮、尷尬、臉紅、心跳加快等症狀,也可能會出現咽喉幹燥、吞咽困難、全身顫抖、出汗、惡心、嘔吐等情況。
通常出現這些症狀,也就表明這患者有社交恐懼症,可能會對患者的心理造成一定的壓力,需要通過自我調整和適當放鬆的方式來改善,也可以選擇到正規心理科醫院找專業的心理醫生,通過心理疏導的方式來達到有效緩解效果,這樣才有利於改善患者的不適症狀,同時對患者身體健康還比較有利。
除此之外,在改善社交恐懼症時,患者一定要注意適當的參加一些體育活動,或者是集體活動來自我放鬆。